Здравствуйте, Винтик и Шпунтик!

Сон - это особое состояние сознания человека и животных, включающее в себя ряд стадий,закономерно повторяющихся в течение ночи(при нормальном суточном графике).Появление этих стадий обусловлена активностью различных структур мозга.

      У здорового человека сон начинается с первой стадии медленного сна, которая длится 5-10 минут.Затем наступает вторая стадия,которая продолжается около двух минут. Ещё 30-45 минут приходится на период 3-4 стадий. После этого спящий снова возвращается  во вторую стадию*медленного сна, после которой возникает первый эпизод быстрого сна, который имеет короткую продолжительность-около пяти минут.

             *Стадия-это период,определённая ступень в развитии чего-либо фаза развития.

Желаю всем приятного сна!